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15 migliori app di salute e fitness per Android e iPhone nel 2018

Ci sono sempre più persone che vorrebbero trovare l'app di fitness migliore e gratuita per i dispositivi Android o iOS per aiutare il loro programma di allenamento al fine di monitorare i progressi di mantenimento della salute, mantenersi in forma, perdere peso, ecc. Tuttavia, un sacco di allenamento app sul mercato che ti rendono difficile trovarne una buona. Qui ti diamo un elenco delle migliori app di fitness Android e iOS come riferimento e ti aiutiamo a fare una buona scelta in migliaia di app per allenatori.

App di fitness

App di fitness

1. MyFitnessPal - App contatore di calorie

Icona MyFitnessPal

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contenere annunci, offerte acquisti in-app (Android)

MyFitnessPal è un'app di contacalorie che contiene un database di 5 milioni di alimenti per consentirti di tenere un diario alimentare. Offre un sito Web gratuito e app mobili che ti consentono di semplificare il conteggio delle calorie e il monitoraggio degli alimenti.

Caratteristiche principali:

• 5+ milioni di alimenti nel database, inclusi prodotti e cucine globali;

• Aggiungere e registrare rapidamente ricette da tutto il Web;

• Facile e veloce per monitorare la tua dieta ed esercizio fisico in meno di 5 minuti al giorno;

• Registrati gratuitamente e le app web e mobili sincronizzano automaticamente il diario per mantenerlo aggiornato.

Interfaccia MyFitnesspal

2. Strava - GPS da corsa e da ciclismo

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: offre acquisti in-app

Dieta è un'app di fitness con sito Web per aiutarti a migliorare l'esperienza sportiva e connettere milioni di atleti in tutto il mondo. Funziona con il tuo cellulare o dispositivo GPS preferito per tenere traccia delle tue attività e condividere i tuoi sforzi con i tuoi amici.

Caratteristiche principali:

• Tieni traccia della tua attività e delle tue prestazioni con statistiche chiave tra cui distanza, ritmo, velocità, elevazione guadagnata e calorie bruciate, ecc.

• Allenati con gli amici, resta motivato, lasciati ispirare nella comunità Strava;

• Scopri il tuo prossimo obiettivo con segmenti, percorsi, mappe, club, sfide e percorsi di gara Strava;

• Una versione premium è disponibile per abbonamento mensile o annuale.

Interfaccia Strava

3. Sworkit - Allenamento video personalizzato

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contenere annunci, offerte acquisti in-app (Android)

Sworkit è un'app di allenamento video che fornisce istruzioni video e segnali audio che ti accompagnano durante l'allenamento e ti consentono di seguirlo facilmente. Contiene video in Forza, Stretching, Cardio, Pilates, Yoga tra cui scegliere.

Caratteristiche principali:

• Offre un enorme database di esercizi a peso corporeo e piani per principianti, intermedi e avanzati;

• Supporta il design personalizzato dell'allenamento personalizzato;

• Sincronizza gli allenamenti direttamente su Health, Google Fit e MyFitnessPal;

• Con la versione premium per avere un salvataggio illimitato di allenamenti personalizzati ed esclusivi allenamenti predefiniti.

Interfaccia Sworkit

4. FitStar - Personal Trainer

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); offre acquisti in-app (Android)

FitStar è un'app di fitness con istruttori esperti che ti guideranno attraverso una vasta libreria di esercizi e ti forniranno la motivazione per farti raggiungere il tuo obiettivo di fitness. Rende facile ottenere e rimanere in forma con programmi dinamici che si adattano continuamente al tuo feedback, obiettivi e capacità.

Caratteristiche principali:

• Fornire coaching guidato con mosse di allenamento video passo passo, motivazione e suggerimenti;

• Con routine da 7 a 50 minuti per mettersi in forma e aggiungere sessioni artigianali "10-Minute Abs" e "7-Minute Workout";

• Supporto per monitorare i progressi della tua forma fisica sul cruscotto;

• Con Fitstar Radio, puoi personalizzare la colonna sonora del tuo fitness dal pop all'hip hop.

FitStar

5. Perdilo! - Contacalorie

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contenere annunci, offerte acquisti in-app (Android)

Perderlo! è un programma di perdita di peso efficace per abbinare il tuo budget giornaliero personale calorico e il piano di perdita di peso e tenere traccia dei tuoi pasti e spostamenti con il suo database di alimenti ed esercizi e strumenti di monitoraggio.

Caratteristiche principali:

• Avere un database di oltre 7 milioni di alimenti e articoli e marchi di ristoranti in tutto il mondo;

• Supporta il caricamento delle informazioni nutrizionali associate alle etichette degli alimenti mediante la scansione del codice a barre con la fotocamera del telefono;

• Traccia il cibo scattando una foto;

• Con la versione premium per l'abbonamento mensile per fornire più funzioni.

Perderlo

6. C25K - Allenatore da corsa 5K

Icona C25K

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contenere annunci, offerte acquisti in-app (Android)

C25K è un programma di fitness per portare i principianti dalle patatine ai corridori a distanza 5K in 8 settimane. È progettato per le persone che stanno appena iniziando a correre. C25K è un piano di 8 settimane con allenamento 3 volte a settimana e sessione di allenamento da 30-40 minuti.

Caratteristiche principali:

• Con programmi giornalieri che alternano camminata e corsa fino ad accumulare forza;

• Compatibile con Apple Health Kit e Google Fit per monitorare calorie e distanza;

• L'allenatore audio e la musica sono compatibili con app GPS, app musicali, Healthkit e MyFitnessPal;

• Supporta la condivisione e la connessione con Facebook, Twitter e Instagram.

CK25

7. JEFIT - Inseguitore di allenamento e allenatore di esercizi in palestra

Icona JEFIT

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contenere annunci, offerte acquisti in-app (Android)

JEFIT è una semplice app di allenamento per registrare e registrare i tuoi esercizi di fitness. Con esso, puoi facilmente monitorare gli allenamenti e i progressi, creare routine e piani di fitness dal database fino a 1300+ esercizi, gestire le tue statistiche e sincronizzare i tuoi dati.

Caratteristiche principali:

• Crea le tue routine di allenamento personalizzate dal vasto database di JEFIT con oltre 1300 esercizi;

• Scarica oltre 60 routine di allenamento JEFIT Team o da oltre 2000 piani creati dalla comunità per iniziare il tuo allenamento;

• Sincronizza tutti i dati, le routine e gli allenamenti dall'app al tuo computer;

• Tieni il passo con il tuo allenamento contando alla rovescia fino alla serie successiva.

JEFIT

8. Pocket Yoga - Il tuo istruttore di yoga

Icona Pocket Yoga

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: $ 2.99 (iOS); offre acquisti in-app (Android)

Pocket Yoga ti aiuta a tenere il passo con la tua pratica al tuo ritmo nel comfort di casa tua. Ci sono 27 sessioni diverse di durata e difficoltà variabili. E Pocket Yoga offre pose con dizionario di posa per spiegare i dettagli della corretta postura, allineamento e benefici.

Caratteristiche principali:

• Offri istruzioni vocali e visive dettagliate per guidarti attraverso ogni posa yoga e ottenere indicazioni su quando inspirare ed espirare;

• Dizionario completo delle pose per mostrare la postura e l'allineamento corretti, la descrizione della posa e i vantaggi, ecc .;

• Diversi ambienti possono essere scelti e nuovi ambienti verranno sbloccati nel corso del tuo progresso;

• Supporta la connessione wireless di Apple TV con AirPlay.

Interfaccia Pocket Yoga

9. Allenatore di allenamento - Personal Fitness Coach

Workout Trainer

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contiene annunci, offre acquisti in-app (Android)

Workout Trainer è un programma di fitness ricco di migliaia di allenamenti e allenamenti personalizzati condotti da allenatori esperti certificati. È specializzato in allenamenti ad alta intensità solo per il peso corporeo, routine di costruzione della forza rapida, energizzanti pratiche yoga e brutali sfide di fitness.

Caratteristiche principali:

• I migliori allenamenti passo dopo passo progettati da esperti per superare i tuoi obiettivi di fitness in ogni esercizio con istruzioni audio, foto e video passo-passo a tempo;

• Fornire nuovi contenuti con le sfide Allenamento della settimana + nuovi programmi;

• Trova un trainer online nella directory Trainer con la funzione "Avvia formazione online 1: 1".

Workout Trainer

10. Miglia di beneficenza - Tracker per camminare e correre

Charity Miles

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); contiene annunci (Android)

Charity Miles è un'app di fitness che ti consente di metterti in forma e avere un impatto guadagnando soldi in beneficenza quando cammini, corri, vai in bicicletta e segui la tua forma fisica. È più come un'attività di beneficenza piuttosto che un normale allenamento. Puoi amare i suoi concetti guadagnando soldi per beneficenza quando porti a spasso il tuo cane, prendi un caffè, corri e altro ancora.

Caratteristiche principali:

• Funziona come un contapassi, un tracciatore di corse, un timer da passeggio, un misuratore di ciclismo o un cronometro da corsa;

• Supportare oltre 40 enti di beneficenza che cambiano il mondo come Stand Up To Cancer, ASPCA, Habitat for Humanity e altri;

• Il termine della sfida (1 giugno 2016 - 31 maggio 2017) sarà pagato in pool di sponsorizzazione (attualmente $ 500,000) ai partner di beneficenza in proporzione alle miglia fatte per ciascuna organizzazione di beneficenza.

Charity Miles

11. Cyclemeter - Ciclismo, corsa e mountain bike

Cyclemeter

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Disponibilità: iOS

Prezzo: Gratis

Cyclemeter è un'applicazione iPhone avanzata progettata per i ciclisti con mappe, grafici, divisioni, intervalli, giri, annunci, zone, piani di allenamento e altro ancora. È costruito da zero per iPhone, iPad, Apple Watch e iCloud.

Caratteristiche principali:

• Registra un numero illimitato di allenamenti, visualizza i tuoi allenamenti su un calendario e aggiorna i tuoi dati più recenti con iCloud;

• Registra la frequenza cardiaca, la velocità della bici, la cadenza della bici e la potenza della bici con i sensori e monitora i passi tutto il giorno e la cadenza durante gli allenamenti;

• Supporta ciclismo, corsa, camminata, pattinaggio, sci e altre attività e analizza le prestazioni di split, intervallo e zona.

Cyclemeter

12. Radio FIT - Allenamento di musica e allenatore

Radio FIT

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratuito (iOS); offre acquisti in-app (Android)

Radio FIT ti offre ogni giorno diverse playlist ad alta energia che ti sorprenderanno e ti terranno in movimento per genere, tipo di allenamento, BPM e altro. È dedicato a darti nuova musica e nuovi allenamenti guidati da allenatore ogni giorno.

Caratteristiche principali:

• La tecnologia di corrispondenza del ritmo troverà la playlist perfetta per abbinare il tuo passo con i mix di corsa composti dalle migliori canzoni da corsa;

• Le playlist vengono create per darti il ​​giusto tipo di canzone esattamente quando ne hai bisogno da 0 a 40 minuti;

• Offri centinaia di mix DJ di qualità progettati per alimentare il tuo allenamento e nuove playlist e mix aggiunti ogni giorno.

Radio FIT

13. Allenamento ufficiale di 7 minuti di J&J

Allenamento JJ ufficiale di 7 minuti

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Disponibilità: Android, iOS

Prezzo: Gratis

Allenamento ufficiale di 7 minuti di J&J è stato progettato da Chris Jordan, direttore della fisiologia dell'esercizio presso il Johnson & Johnson Human Performance Institute. È un'app di allenamento veloce, semplice e basata sulla scienza.

Caratteristiche principali:

• Fornire visualizzazioni dinamiche dell'allenamento con musica, istruzioni e timer;

• Con 72 esercizi e 22 allenamenti puoi personalizzare per creare oltre 1,000 variazioni;

• Tieni traccia del tuo allenamento con contenuti motivazionali personalizzati, promemoria di allenamento e notifiche sui risultati.

Allenamento dei sette minuti di Johnson e Johnson

14. CARROT Fit - Allenamento di 7 minuti e tracker di peso

Icona di carota

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Disponibilità: iOS

Prezzo: $ 3.99

Fit CAROTA non è come la maggior parte delle app di fitness che ti incoraggeranno a perdere peso, ma ti guideranno al tuo peso ideale attraverso insulti e giudizi. CARROT Fit impiega un anti-Siri per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi piuttosto che prendere i tuoi comandi e insiste per il check-in regolare e perdere peso, o altro.

Caratteristiche principali:

• Impiegare la SCIENZA per compattare un programma di allenamento della durata di ore in soli 7 minuti intrisi di sudore e cultura pop;

• Aumentare di peso farà arrabbiare CAROTA e diventerà cattivo con un allenamento più punitivo che ti aspetta;

• Richiedi una ricompensa quando perdi peso con aggiornamenti delle app, informazioni sui gatti e altro ancora.

Carota in forma

15. Google Fit - Monitoraggio fitness

Google Fit

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Disponibilità: Android

Prezzo: $ free

Google Fit è un fitness tracker per aiutarti a tenere traccia di passi, tempo, distanza e calorie per consentirti di misurare e raggiungere gli obiettivi di fitness. Per Google Fit, è necessario disporre di un account Google per avviare il fitness.

Caratteristiche principali:

• Rileva automaticamente camminare, correre e andare in bicicletta ed essere in grado di monitorare più di 120 attività di fitness;

• Monitora i tuoi progressi giornalieri, settimanali e mensili con i dispositivi Android;

• Supporta la connessione di altre app e dispositivi per il fitness per avere una visione completa della tua salute.

Google Fit

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04 giugno 2018 09:25 / Aggiornato da a App

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